Играть в футбол вратарь. Игры голкипер онлайн

Если вы хотите стать вратарем, то вам нужно будет приобрести множество навыков. Ваша задача - не просто быть умелым, целеустремленным командным игроком и последним звеном защиты в игре, но вы должны также правильно подавать мяч и предотвращать возможные удары по воротам. Более того, у вас должна быть моральная и физическая подготовка, чтобы продержаться весь матч продолжительностью более 90 минут. Победа или поражение в футбольном матче часто зависит от вратаря.

Шаги

Часть 1

Выучите основные правила футбола. Прежде чем вы сможете стать вратарем, вам просто необходимо их знать. Эти правила и нормы обсуждает и устанавливает Международный совет футбольных ассоциаций (IFAB), который также является комиссией FIFA. FIFA - это международная комиссия, управляющая каждым аспектом игры.

Вы должны выучить список правил для вратарей. Для каждого игрока на футбольном поле начиная с форвардов, полузащиты и заканчивая вратарем, существует ряд правил и норм связанных с их позицией. Знание этих правил поможет вам стать лучшим вратарем и командным игроком.

Познакомьтесь с оснащением голкипера. Кроме стандартной экипировки, необходимой любому футбольному игроку, что включает бутсы, щитки и футболку, голкипер также должен следовать нормам и особенностям его оснащения согласно позиции на поле. Начиная с перчаток и заканчивая специальной футболкой, все оснащение вратаря помогает другим игрокам распознать его на поле.

Чтобы стать вратарем, вам нужно найти подходящее оснащение. Прежде чем начнете играть и тренироваться, чтобы стать вратарем, купите эту экипировку. Каждая часть оснащения, от перчаток до бутс и щитков, гарантирует вам лучшую игру и безопасные условия.

Вы должны знать, где и как вратарь может обращаться с футбольным мячом. Важно, чтобы голкипер знал, где на поле он будет играть, как бить по мячу и бросать мяч команде. Знание этих норм спасет его от нарушений правил игры.

Изучите детали правил касательно вашей страны. Потому что существуют правила, которые имеют силу только во время матчей в определенных странах и при поддержке определенных структур. Изучите всевозможные отличия, какие только могут быть в вашей стране. Это поможет вам не совершать ошибок, которые могли бы стоить вашей команде целого матча.

• Например, некоторые организации могут требовать, чтобы вы носили перчатки голкипера, в то время как FIFA разрешает определенным вратарям выбирать, надевать перчатки или нет.

Часть 2

Игра в команде

1. Внимательно следите за игрой. Как вратарь, вы находитесь на уникальном месте среди своих членов команды, играющих по всему полю. Если будете все время пристально наблюдать, то не только поможете команде получить преимущество, но будете готовы защищать ворота, когда команда противника начнет наступать.

   • Никогда не сводите глаз с мяча, даже если он на другом конце поля. Тогда вам не придется удивляется, если кто-то пнет его прямо к вашему концу поля.

2. Общайтесь с командой. Поскольку вратарю видно все футбольное поле, важно, чтобы ради роста команды он больше общался с другими ее членами. Это поможет им узнать за какими противниками следить, и каковы основные стили их игры. Вратарь может также мотивировать уставших или отстающих игроков в команде.

   • Расскажите своей команде о конкретных противниках или стилях игры во время таймаута, либо когда они уже снова будут на поле. Важно, чтобы они знали об этом, потому что это не только помогает им на поле, но и позволяет им выполнять свою работу по защите вас и ворот.
   • Вы можете также придумать и использовать жест, чтобы сигнализировать своим членам команды о противниках или о собственной стратегии.
   • Не кричите на свою команду слишком часто. Говорите свои предложения конкретно, кратко и решительно, но выражайте свою мысль вежливо. Помните, вы не тренер.

3. Будьте агрессивными и ожидайте бегущих по полю к вам игроков. Если игрок из команды противника бежит по полю, чтобы ударить по воротам, то ваша задача как вратаря ожидать, какой ход он совершит, и тогда изо всех сил защищайте ворота. В зависимости от вашей реакции в такой ситуации вы можете как спасти свою команду, так и дать другой заработать гол.

   • Атакуйте приближающихся игроков, чтобы срезать угол их ударов. Атака также нужна для запугивания игроков противника.
   • Поставьте ноги шире, перенося вес то на одну, то на другую, немного согните их и стойте на передней части стопы - это вам поможет быстрее отреагировать на действия игроков. Выигранные несколько миллисекунд часто становятся решающим фактором, повлиявшим на результат.
   • Чтобы припугнуть нападающих на ворота игроков, станьте в широкую позицию. Это вы можете сделать, если поднимите руки над головой или будете держать их в стороны. Это также психологический трюк, используемый для того, чтобы нападающий не был уверен куда бить мяч.
   • Понимайте жесты игроков, бегущих по полю. Например, если вы заметили, что игрок приготовился ударить, то можете с легкостью представить себе по какой траектории полетит мяч. Если будете наблюдать за глазами игроков, тоже сможете получить сигнал о том, куда он собирается выбить мяч.

4. Атакуйте любой мяч, который летит на вас. Любой мяч, направляющийся к вратарю, может оказаться между стойками ворот. Очень важно активно ожидать и атаковать любой мяч, который летит на вас, и, таким образом, вы не дадите возможность другой команде забить легкий гол.

   Защитите ворота от гола, используя руки и ноги. Существуют разные способы защитить ворота, вы можете как словить мяч, так и пнуть его или выбить над сеткой. Ваш выбор стратегии защиты будет зависеть от того, как мяч приближается к воротам.

   • Ловите мяч, когда можете. Так вы сможете бросить мяч игрокам из своей команды и получить возможность забить гол.
   • Когда вы ловите мяч, чтобы уберечь ворота от гола, у вас есть два варианта последующих действий: вы можете бросить его руками обратно своей команде или напрямую выбить мяч союзникам, находящимся где-то дальше на поле.
   • Бывают ситуации, когда нецелесообразно ловить мяч, например, если он летит слишком быстро или высоко. В таких случаях, можно отбить мяч ладонью или кончиками пальцев, а также можете навесить его над сеткой.
   • Бейте по мячу сразу, не пытаясь его словить перед этим, только в крайних случаях, например, когда существует непосредственная угроза воротам.
   • Если мяч летит низко к земле или приближается под прямым углом, прыгните вперед к нему и затем сразу же поднимайтесь.
   • Если прыгнули вперед за мячом, словили или ударили по мячу, то сразу вставайте на место. Никогда не знаешь, понадобится ли дополнительная защита.

Часть 3

Тренируйте тело и мысли

1. Тренируйте свою сердечно-сосудистую систему. Футбол - это спорт, где нужно очень быстро двигаться, и приходится бегать более 90 минут игры. Даже если вы защищаете ворота и не бегаете столько, сколько бегает форвард, вам все еще нужно держать себя в форме и быть готовым выбегать быстро из и обратно к воротам или даже на поле.

   • Бег - это один из самых важный видов деятельности в жизни футбольного игрока и вратаря. Стремитесь бегать в достойном ритме на протяжении 90 минут, чтобы помочь телу выдержать эту суровую игру.
   • Вам также нужно будет вбегать и выбегать из области ворот, чтобы защитить их от ударов и потенциальных голов. К этому хорошо можно подготовиться, если совершать регулярные забеги. Например, вы можете пробежать 10 забегов по 100 метров, чтобы ваше тело было готово к внезапному быстрому ускорению, когда будете покидать ворота.

2. Занимайтесь силовыми тренировками. Как вратарю, вам необходимо суметь выбить мяч от области ворот как ударом ногой, так и просто броском руками. Чтобы это сделать эффективно, вам нужны сильные ноги и руки, которые можно натренировать силовыми упражнениями.

   Работайте над своими хорошими и плохими навыками подвижности. Для того чтобы быть успешным футболистом и вратарем нужно большее, чем просто способность кинуть и подобрать мяч. Запомните, что вратарь ничем не отличается от игрока на поле, не считая возможности использовать руки в радиусе своих ворот. Вам придется потренировать хорошие и плохие стороны подвижности, чтобы лучше всего управляться с мячом и руками, и ногами.

Техника игры вратаря имеет ряд существенных отличий от техники полевого игрока. Наличие таких отличий обусловлено тем обстоятельством, что голкипер имеет право играть руками в штрафной площади.

Арсенал технических приемов вратаря включает: ловлю, отбивание, переводы и броски мяча. На рис. 64 представлена классификация технических приемов игры голкипера. Как видно из рис., в зависимости от расположения партнеров и игроков команды противника, а также от направления, траектории и скорости движения мяча применяются различные приемы, способы и разновидности действий вратаря. Кроме того, в ходе игры голкипер использует все многообразие приемов техники полевого игрока.

Эффективность действий “стража” ворот во многом обусловлена его правильным исходным положением. Оно характеризуется стойкой ноги врозь (на ширине плеч и несколько согнуты). Полусогнутые руки вынесены вперед на уровне груди. Ладони обращены внутрь-вперед . Пальцы несколько расставлены. Правильное исходное положение позволяет вратарю быстро выносить ОЦТ за пределы площади опоры и выполнять необходимые передвижения обычным, приставным и

Характеризуя действия голкипера, необходимо отметить, что он всегда должен быть посередине угла, вершину которого составляет мяч, а основу - боковые стойки ворот. Поэтому вратарю приходится постоянно менять позицию, учитывая местонахождение мяча. Перемещается голкипер приставными шагами. Если приходится ловить мяч в падении, последний шаг он выполняет, отталкиваясь одной ногой. Для того, чтобы сыграть на выходе, вратарь перемещается вперед короткими шагами-толчками. Для передвижения назад голкипер также использует короткие шаги.

Ловля мяча - является основным средством техники игры вратаря. Выполняется данный прием, в основном, двумя руками. Ловят мяч снизу, сверху или сбоку - в зависимости от направления, траектории и скорости его полета. Мячи, которые летят на значительном расстоянии, ловят в падении или прыжке.

При ловле мяча снизу вратарь овладевает катящимися, опускающимися и низко летящими (до уровня груди) навстречу ему мячами.

В подготовительной фазе при ловле катящихся мячей вратарь наклоняется вперед и опускает руки вниз (рис. 65). При этом ладони обращены к мячу, пальцы несколько расставлены, полусогнуты и почти касаются земли. Руки не должны быть чрезмерно напряжены. Ноги сомкнуты, прямые или незначительно согнуты.

Рабочая фаза характеризуется тем, что в момент соприкосновения с мячом он подхватывается кистями снизу, руки сгибаются в локтевых суставах и подтягивают мяч к животу. Скорость движения мяча гасится за счет амортизационных действий опущенных рук.

В завершающей фазе голкипер выпрямляется.

Особенности обучения технике ловли мяча, катящегося снизу.

1. Выполнение подготовительных и подводящих упражнений без мяча.

2. Голкипер выполняет из исходного положения все действия без мяча.

3. Ловля катящегося навстречу мяча.

4. Ловля катящегося сбоку мяча.

5. Ловля мяча, сильно пробитого по воротам.

В современном футболе применяется и другой вариант ловли катящихся мячей двумя руками снизу (рис. 66). Его особенность в том, что вместо наклона выполняется присед на одной ноге, которая разворачивается примерно на 50-80°. Вторая нога, значительно согнутая в коленном суставе, с опорой на носок, также разворачивается.

Руки опущены вниз, ладони обращены к мячу. Непосредственная ловля мяча осуществляется, как в описанном выше варианте. В завершающей фазе за счет поворота и разгибания ног происходит выпрямление вратаря в исходное для дальнейших действий положение. Данный вариант ловли более динамичен и надежен, так как имеет значительную площадь страхующей преграды.

Последовательность при обучении ловле мяча с опусканием голкипера на одно колено не отличается от предыдущего способа.

Во время ловли низколетящих (до уровня живота) и опускающихся перед вратарем мячей в подготовительной фазе слегка согнутые руки выносятся ладонями вперед навстречу мячу (рис. 67). Пальцы несколько расставлены и полусогнуты. Одновременно туловище незначительно наклоняется вперед, а ноги сгибаются. Величина их сгибания зависит от траектории полета мяча. В момент соприкосновения с мячом вратарь подхватывает его кистями снизу и подтягивает к животу или груди. При значительной скорости мяча выполняется дополнительное уступающее движение назад за счет выпрямления ног и наклона туловища вперед.

В ходе игры возникает необходимость ловить катящиеся и низколетящие в стороне от голкипера, а также опускающиеся перед ним на значительном расстоянии мячи. В таких случаях вратарь предварительно перемещается в сторону направления движения мяча беговым приставным или скрестным шагом, а также прыжком - преимущественно толчком одной ноги вверх, вверх-вперед или вверх-в стороны.

Особенности обучения технике ловли мяча, летящего снизу.
Последовательность обучения

2. Подтягивание мяча к груди с перехватом снизу.

3. Стоя на месте, ловля подброшенного с небольшого расстояния мяча.

4. Ловля мяча во время бега (мяч подбрасывают с расстояния 6-12 м).

5. Ловля во время бега мяча, пробитого с расстояния 15-16 м (с постепенным наращиванием силы удара).

Когда приходится ловить опускающиеся сверху мячи, данный прием голкипер выполняет в прыжке, отталкиваясь одной ногой. Ладони при этом тыльной стороной развернуты к земле, руки расположены параллельно, направлены к мячу и немного согнуты в локтях. Необходимо правильно выбрать момент для отталкивания. Руки должны коснуться мяча в то время, когда футболист начнет после прыжка опускаться на землю.

Для того, чтобы овладеть летящими на уровне груди и головы, а также высоко летящими и опускающимися мячами, используют ловлю сверху (рис. 68). Принимая исходное положение в подготовительной фазе, вратарь выносит вперед или вперед-вверх (в зависимости от уровня полета мяча) слегка согнутые руки. Ладони, обращенные к мячу, с расставленными и полусогнутыми пальцами образуют своеобразную “полусферу”. Расстояние между большими пальцами незначительно (3-5 см).

В рабочей фазе мяч во время соприкосновения обхватывается пальцами спереди-сбоку , кисти несколько сближаются. Скорость мяча гасится за счет уступающего движения кистей и сгибания рук. Затем, максимально сгибая руки, вратарь в завершающей фазе притягивает мяч к груди. Данный технический прием реализуют в игре, перемещаясь в направлении движения мяча известными способами передвижения.

С целью овладения мячами, летящими по “высокой” траектории, используют ловлю двумя руками сверху в прыжке (рис. 69). В зависимости от направления полета мяча толчком одной или двумя ногами выполняют прыжки вверх, вперед-вверх или вверх - в стороны. Прыжок толчком одной ноги выполняется преимущественно в движении, а прыжок толчком двумя ногами - с места. В момент отталкивания руки маховым движением выносятся вверх к мячу. После ловли приземление происходит на несколько согнутые руки.

Особенности обучения технике
ловли в прыжке мяча, летящего сверху

При освоении техники данного приема необходимо учесть, что в момент прыжка маховая нога сильно согнута в колене и закрывает мяч от противника. Руки во время ловли мяча вратарь чуть отводит назад, чтобы погасить скорость летящего мяча, а, приземлившись на ноги, прижимает мяч к груди.

Последовательность обучения

1. Выполнение подводящих и подготовительных упражнений без мяча.

2. Партнер подбрасывает мяч вверх так, чтобы голкипер мог, дотянувшись до него, поймать и прижать к груди.

3. То же упражнение в прыжке.

4. Ловля высоколетящих мячей на месте и в прыжке после ударов с различных расстояний.

Типичные ошибки , встречающиеся при выполнении ловли высоколетящих мячей.

1. Голкипер неправильно “раскрывает” ладони.

2. Слишком напряжены пальцы.

3. После ловли мяча вратарь очень широко разводит в стороны локти.

4. Вратарь слишком подает грудь вперед, вместо того, чтобы отставить ее назад; вследствие отсутствия амортизации силы удара возможен значительный отскок мяча.

5. В момент ловли мяча пальцы вратаря проявляют недостаточную гибкость, а ноги - плохо согнуты в коленях.

6. Неправильно выбрано исходное положение для ловли мяча.

С целью овладения мячами, летящими в стороне от голкипера на средней высоте, используют ловлю мяча сбоку (рис. 70).

В подготовительной фазе руки выносятся в сторону-вперед по направлению полета мяча. Кисти параллельны, пальцы несколько расставлены и полусогнуты. Вес тела переносится на ближнюю к стороне ловли ногу. В ту же сторону несколько поворачивается и туловище. Выполнение рабочей и завершающей фаз сходно по структуре с ловлей мяча двумя руками сверху.

Ловля мяча в падении - применяется для перехвата передач (“прострелов” вдоль ворот), для отбора мяча в ногах у противника. Данный прием является эффективным средством овладения мячами, направленными в сторону от голкипера точно и неожиданно.

Существует два варианта ловли мяча в падении: без фазы полета (рис. 71) и с фазой полета (рис. 72).

Как правило, с целью овладения мячами, катящимися и низко летящими на расстоянии 2-2,5 м в стороне от голкипера, используют первый вариант ловли. В подготовительной фазе выполняется широкий шаг в направлении движения мяча. Ближняя к мячу нога резко сгибается. ОЦТ выносится за пределы площади опоры и понижается. Руки устремлены к мячу, что способствует как перемещению туловища, так и падению.

Падение осуществляется перекатом в такой последовательности: вначале земли касается голень , затем бедро, боковые части таза и туловище. Вытянутые параллельно руки преграждают путь мячу. Расположение кистей рук, а также сама ловля такие же, как при ловле мяча двумя руками сверху без падения. Группируясь, вратарь сгибает руки и притягивает мяч к груди. Одновременно сгибаются и ноги.

В ситуациях, когда вратарю не удается дотянуться до мяча в прыжке или во время бега (мя ч находится на значительном расстоянии), он выполняет бросок, который завершается падением на землю (рис. 72). Данный прием является самым сложным в технике игры голкипера, так как требует высокой координации движений и смелости. В предварительной фазе вратарь выполняет один или два быстрых приставных или скрестных шага в направлении полета мяча. Способ передвижения зависит от индивидуальных навыков. Подготовка к отталкиванию начинается с наклона туловища и выноса ОЦТ за пределы площади опоры. Толчок выполняется ближней к направлению полета мяча ногой. Туловище вратаря с момента отталкивания и до приземления находится в положении “боком к земле”. Толчковая нога некоторое время после отталкивания остается прямой, а маховая - выносится вверх, что позволяет увеличить и высоту, и дальность полета. В фазе полета туловище голкипера прогибается, напоминая натянутый лук, ноги выпрямлены, руки вытянуты в направлении мяча. В таком положении он ловит мяч и готовится к приземлению. Чтобы смягчить удар при падении, вратарь сгибает ближнюю к земле ногу в колене, а руки с мячом - в локтевых суставах. Данное положение обеспечивает безопасное приземление и защиту мяча от противника.

Во время ловли низколетящих и катящихся мячей приходится выполнять и броски в ноги соперника. При этом главное - быстрее положить ладони на мяч. Бросок на мяч осуществляется в направлении вперед-поперек , а не в сторону-поперек-назад . При выполнении броска ОЦТ опущен как можно ниже, ближе к земле рука ловит мяч сзади, а другая - поддерживает сверху.

Так голкипер действует и во время выходов из ворот, если необходимо броситься в ноги сопернику, ведущему мяч.

При овладении низколетящими мячами во время падения вратарь касается земли сначала голенью, потом - бедром, туловищем и плечом. Во время ловли низколетящих мячей с броском голкипер приземляется в обратной последовательности: сперва земли касаются его руки, затем - плечо, туловище, бедро и голень.

Особенности обучения технике ловли мяча в падении с броском (с фазой полета)

Для того, чтобы освоить данный технический прием, футболист должен пройти определенную подготовку с элементами акробатики. Изучаемые упражнения необходимо сначала выполнять на матах, затем на песке, гимнастическом ковре и лишь после этого совершенствовать их на поле. Обязательным условием такого обучения является наличие у голкипера специальной экипировки - наколенников, налокотников, ватных трусов, свитера.

Последовательность обучения

Освоение этого приема начинают упражнениями, способствующими выработке умения перемещать ОЦТ по “ низкой” траектории.

1. Выполнить падение на землю боковой частью туловища, касаясь поверхности поля в такой последовательности: голенью, бедром, боком и плечом. Падение следует выполнять из различных положений: сначала из положения сидя, затем - из приседа, полуприседа и, наконец, из положения стоя.

2. Повторить упражнение 1, падая на неподвижный мяч (находящийся на расстоянии падения) и подтягивая его к корпусу.

3. После нескольких приставных или скрестных шагов достать, дотянувшись руками, мяч, который лежит на определенном расстоянии.

4. Выполнить упражнение 3, бросившись на катящийся в 2-3 м мяч.

5. Повторить упражнение 3, выполнив бросок на мяч, после его отскока от земли на высоту 0,5-0,6 м.

6. Ловля в броске мячей, летящих на разной высоте в ворота.

7. Ловля мячей, направленных в створ ворот под разными углами.

Типичные ошибки , встречающиеся при выполнении ловли мячей в падении с броском.

1. Неправильное положение голкипера в момент приземления. Спортсмен “встречается” с поверхностью не боковой частью туловища, а грудью, плечом, животом.

2. Бросок осуществляется в опасной близости от стойки ворот.

3. Выполнение броска в сторону или назад, а не по диагонали-вперед .

4. Вратарь не “достает” летящие мячи, так как фаза полета незначительная. Такое явление обычно связано с боязнью футболиста, выполнив полноценный прыжок, травмироваться.

Отбивание мяча - используется вратарем, если нет возможности применить ловлю мяча: большое скопление игроков возле ворот, сильный удар, скользкий или труднодосягаемый мяч. Данный способ не так эффективен и надежен, как ловля мяча, потому что голкипер после его использования не овладевает мячом. К отбиванию относят действия, с помощью которых вратарь преграждает путь мячу в ворота, прерывает прострельные и навесные передачи.

Отбивание мяча осуществляется как двумя, так и одной рукой. Первый прием более надежен, так как преграждающая площадь больше. Однако, второй прием позволяет отбивать мячи, летящие на значительном расстоянии от голкипера.

Предварительная и подготовительная фазы движения при отбивании мяча одной или двумя руками во многом схожи с движениями при ловле мяча сверху и сбоку. Навстречу мячу, в соответствии с направлением и траекторией его полета, вратарь быстро выносит одну или две напряженные руки с несколько расставленными пальцами. Мяч отбивается чаще всего ладонями. Иногда удар мяча приходится на предплечье. При отбивании мяч желательно направлять в сторону от ворот.

Летящие на значительном расстоянии от голкипера мячи рекомендуется отражать одной или двумя руками в падении. Как показано на рис. 73, одной рукой можно достать более “трудный” мяч. При отбивании мяча в падении первая и последняя фазы движений схожи с движениями, производимыми “стражем” ворот во время ловли мяча в падении. Непосредственно отбивание выполняется направленными к мячу напряженными ладонями (одной или двумя) либо кулаками - одним или двумя.

Для того, чтобы отбить мяч на значительные расстояния, прерывая прострельные и навесные передачи и вступая в единоборство с игроками соперника, голкипер использует удар по мячу одним или двумя кулаками.

Различают два варианта отбивания мяча кулаком: ударом от плеча и из-за головы.

Во время удара кулаком от плеча в подготовительной фазе выполняют замах, отводя назад согнутую в локтевом суставе ударную руку. В ту же сторону поворачивается ту­ловище. Ударное движение начинается с поворота туловища в исходное положение и заканчивается резким выпрямлением напряженной руки. Соприкосновение мяча и кулака происходит до момента полного выпрямления руки (рис. 74).

При выполнении удара кулаком из-за головы для замаха несколько согнутая рука поднимается вверх и отводится назад за голову. Туловище также отклоняется. Ударное движение осуществляется за счет резкого выпрямления туловища и руки. Удар по мячу нужно нанести в тот момент, когда мяч находится несколько впереди вратаря. Выполняется удар средними фалангами пальцев.

В современном футболе голкипер часто пользуется для отбивания мяча ударом одним или двумя кулаками (рис. 75). Исходное положение перед ударом - руки согнуты в локтевом суставе, кисти, сжатые в кулаки и обращенные пальцами друг к другу, расположены около груди. Резким одновременным разгибанием напряженных рук выполняется удар по мячу кулаками.

Отражают мяч кулаком (кулаками) с места или в движении - в шаге, после перемещения и в прыжке. Особенно эффективным в борьбе за “верховые” мячи является удар кулаком (кула­ками) в прыжке. Для выполнения данного при­ема вратарь отталкивается одной или двумя ногами по направлению к летящему мячу и отбивает его, резко выпрямляя согнутые в локтях руки, держа при этом кулаки вместе. Отталкивание осуществляется вверх-вперед толчком одной или двух ног. В фазе полета выполняются подготовительные действия. Ударное движение начинается в момент (или раньше) достижения наивысшей точки взлета. Приземление выполняется на чуть согнутые ноги. Если голкипер не “достает” мяч двумя кулаками, он отбивает его одним кулаком с идентичной техникой выполнения.

Особенности обучения технике отбивания мяча кулаками.
Последовательность обучения

1. Подготовительные упражнения, выполняемые с подвешенным мячом (сначала без прыжка, потом - в прыжке).

2. Отбивание одним, затем двумя кулаками мяча, брошенного партнером или тренером (без прыжка).

3. Вратарь выполняет упражнение 2, но сам себе набрасывает мяч и посылает его в определенном направлении.

4. Нанесение ударов кулаками по подвешенному мячу в прыжке.

5. Отбивание кулаком (кулаками) в прыжке мячей, брошенных партнером с различных расстояний и под разными углами к воротам.

6. Игрок делает навесную или прострельную передачу футболисту, находящемуся во вратарской площадке. Задача голкипера - перехватить посланный мяч, отбив его кулаком (кулаками) в прыжке.

Типичные ошибки , встречающиеся при выполнении вратарем удара по мячу кулаком (кулаками).

1. Голкипер выпрямляет руки в локтях раньше (или позже) чем необходимо, поэтому удар наносится с незначительной силой, и мяч отскакивает на небольшое расстояние.

2. Плохая согласованность движений вратаря во время прыжка с работой его рук во время нанесения удара.

3. Точка отталкивания голкипера находится слиш­ком далеко от места предполагаемого снижения мяча, поэтому нападающий может опередить вратаря.

4. Удар по мячу наносится кулаком (кулаками) не в среднюю его часть, что может стать причиной “срезания” траектории полета мяча после отбивания.

Перевод мяча - направление летящего в ворота мяча через верхнюю перекладину или за боковые стойки ворот. Данный прием используется голкиперами, когда мяч опускается сверху под перекладину ворот или нападающий старается перекинуть мяч через вратаря, а также в случае резкой и неожиданной смены направления движения мяча (рис. 76).

Переводы выполняются кончиками пальцев, ладонью или кулаком; одной или двумя руками. Труднодосягаемые мячи переводят в падении.

В подготовительной фазе в направлении полета мяча выносятся одна или две напряженные руки. Летящий мяч, встречая преграду, ударяется в подставленные под углом ладони (одну или две), и его траектория изменяется. Однако это не всегда возможно. Часто для перевода мячей, летящих под верхнюю перекладину, достаточно дотянуться напряженными пальцами, преградить путь мячу и изменить его траекторию. Подобные мячи переводятся также кулаками. В этом случае траектория полета мяча изменяется за счет несильного удара кулаком, который направлен вверх-назад .

Используя перевод одной рукой, можно отразить мячи, летящие на достаточно большом от голкипера расстоянии. При этом наиболее эффективны переводы мяча в падении. Выполнение подготовительной фазы (толчок и полет) и завершающей фазы (приземление) идентично действиям вратаря при отбивании мяча. В основной фазе перевод осуществляется ладонью или кулаком.

Необходимо отметить, что переводы могут выполняться в прыжке с места или после соответствующих перемещений - в движении.

Особенности обучения технике переводов мяча.
Последовательность обучения

1. Подготовительные и подводящие упражнения, обучающие переводу мяча одной рукой.

2. Несколько голкиперов выстраиваются в колонну - одни за одним на расстоянии 8-10 м. Тренер набрасывает мяч вратарю, стоящему в колонне первым, тот в прыжке переводит мяч за спину находящемуся сзади голкиперу, который, в свою очередь, выполняет перевод следующему и т.д.

3. Партнер подбрасывает мяч рукой, направляя его под перекладину ворот. Задача голкипера - перевести мяч (сначала ладонями, затем - кулаком).

4. Выполнение упражнения 3, только партнер посылает мяч в ворота ударом ноги.

5. Выполнение упражнений 3 и 4 с учетом того, что голкипер должен перевести мяч за боковые стойки ворот с падением.

6. Повторить предыдущие упражнения при условии передвижения вратаря приставными или скрестными шагами.

7. Перевод мяча голкипером за поперечину и боковые стойки ворот после нанесения партнером ударов с различных расстояний и при наличии в штрафной и во вратарской площадках “сопер­ни­ков”.

В основном, ошибки при выполнении переводов мяча связаны с неправильным выбором голкипером момента или места отталкивания.

Кроме рассмотренных выше приемов защиты ворот голкиперы пользуются различными способами ударов по мячу ногой, реже - головой. Во время выходов из ворот голкиперы часто отбивают мяч ногой. Так же поступают вратари, когда игрок возвращает мяч в свою штрафную площадь, так как согласно правилам в этом случае нельзя ловить мяч руками. Действуя за пределами штрафной , где тоже запрещено играть руками, голкиперы вынуждены применять удары ногой или головой.

Отбивать мячи вратарям следует очень внимательно, так как неточно выполненный удар может стать причиной атаки соперников.

Для того, чтобы направлять мячи партнерам по команде, голкиперы, наряду с приемами техники полевого игрока, используют броски мяча. Вратарь, хорошо подготовленный физически, может выбросить мяч на 30-40 м. Такой прием, в основном, выполняют одной, реже двумя руками. Одной рукой мяч выбрасывают сверху, сбоку или снизу.

В футбольной практике часто используют бросок мяча сверху, так как он позволяет посылать мячи довольно точно и далеко (рис. 77). Исходное положение для выполнения данного приема - стойка “ноги в шаге”. Мяч находится на ладони и поддерживается расставленными и полусогнутыми пальцами. В подготовительной фазе выполняется замах. Рука с мячом сгибается в локтевом суставе, отводится через сторону назад и поднимается до уровня головы. В сторону замаха поворачивается и несколько наклоняется туловище. Вес тела переносится на сзади стоящую согнутую ногу. Впереди стоящая нога - на носке. Бросковое движение в основной фазе начинается с выпрямления ноги и поворота туловища. Затем следует активное разгибание руки и перемещение ее в сторону броска, которое заканчивается энергичным направляющим движением кисти. Вес тела переносится на впереди стоящую ногу.

Выполняя бросок сбоку можно послать мяч на большое расстояние, однако точность при реализации этого приема не очень высока (рис. 78, а). Техника данного броска следующая. Из того же исходного положения, что и при броске сверху, выполняется замах. Рука с мячом отводится в сторону-назад чуть ниже уровня плеча. Туловище поворачивается в сторону замаха. Вес тела сосредоточен на стоящей сзади согнутой ноге. Бросок выполняется за счет резкого выпрямления ноги, которая поднимается на носок, и поворота туловища. Эти опережающие действия завершаются энергичным движением прямой руки через сторону-вперед а - сбоку, б - снизу.

Если нужно направить мяч партнеру по земле (с “низкой” траекторией), то голкипер применяет бросок снизу (рис. 78, б). Техника выполнения данного приема такова. Исходное положение: ног - как и в предыдущих бросках; рука, держащая мяч снизу кистью, опущена. Из такого положения голкипер, отведя для замаха руку назад, переносит вес тела на впереди стоящую ногу. Рука с мячом энергично движется параллельно земле вперед. Туловище несколько наклоняется. В крайнем переднем положении мяч скатывается с кисти и устремляется к цели.

Иногда вратари пользуются броском мяча двумя руками. Обычно такой бросок выполняется двумя руками из-за головы, техника его осуществления схожа с движениями при вбрасывании мяча из-за боковой линии. Но, в отличие от вбрасывания, к данному приему не относится требование правил о двухопорном положении игрока в момент броска.

Голкиперы выполняют броски мяча как с места, так и в движении. Однако, необходимо отметить, что выбрасывать мяч в движении можно только строго в соответствии с правилами футбола.

Основы обучения технике игры вратаря

В процессе тренировок голкиперы должны, кроме приемов техники полевых игроков, совершенствовать специфические, присущие только им, вратарям, приемы: броски и ведение мяча руками, ловлю мяча руками, удары по мячу руками.

Приведем некоторые особенности обучения вратаря специфическим приемам.

Удары по мячу руками и ногами необходимо выполнять так, чтобы точно посылать мяч партнеру или отбивать его в заданном направлении.

В современном футболе вратари часто используют удары по неподвижному мячу и по мячу, подброшенному руками. С помощью таких ударов мяч, как правило, перемещается на значительные расстояния, что требует определенного навыка, обеспечивающего необходимые скорость и траекторию полета снаряда. Тренировка ударов по мячу ногой, в основном, проходит в парах и состоит в том, чтобы голкипер посылал мячи с заданной скоростью, в заданном направлении - находящемуся в поле партнеру.

Отработка ударов по мячу руками (кулаками) проходит в условиях, когда партнер посылает мяч в ворота с различного расстояния и различными способами. При этом для формирования стойкого навыка используют мокрый мяч и “соперника”, который сначала пассивно, а затем активно противодействует голкиперу во вратарской площадке.

Как известно, выполняемые вратарями броски мяча рукой обладают достаточно высокой точностью. С помощью таких приемов “стражи” ворот обычно направляют мячи в ноги партнеру или на свободное место.

Необходимые для совершенствования бросков мяча рукой навыки голкиперы получают, играя в гандбол, регби, баскетбол, волейбол, а также, тренируясь в парах с партнером по команде. Хорошо овладевший броском вратарь должен точно посылать мяч на расстояние 35-40 м.

Остановки и ловля мяча. Довольно редко вратари применяют в игре остановки мяча. Как правило, для этого они используют приемы остановок полевого игрока. Обучение голкиперов технике таких приемов осуществляется по той же методике, которая применяется и для обучения игроков линии защиты и нападения. Совершенствуются вратари в остановках мяча, принимая участие в групповых тренировках в роли полевых игроков.

Голкиперы овладевают мячом с помощью его ловли. Для освоения данного приема используют специальные упражнения, охарактеризованные выше. Закрепление полученных навыков осуществляется в игровых упражнениях и в игре.

С целью совершенствования ловли мяча рекомендуют применять две формы проведения занятий: индивидуальную и групповую. Подбрасывая себе мяч или ударяя его в стенку, о землю, варьируя при этом силу и углы нанесения ударов, голкипер самостоятельно тренируется в ловле мяча. Достаточно эффективно происходит освоение техники ловли, когда партнеры по команде посылают мячи голкиперу, находящемуся в различных исходных положениях (лежа, стоя, сидя и т.п.). В двусторонних играх полученный навык “цементируется”.

В отличие от полевых игроков, голкипер выполняет финты , в основном, когда мяч находится у него в руках. Для обучения технике обманных движений используют специальные упражнения, в которых “соперники” сначала пассивно, а затем активно противодействуют вратарю с мячом. Совершенствованию финтов способствует участие голкиперов в таких играх, как гандбол, регби, баскетбол.

Игровые ситуации требуют от “стража” ворот эффективного владения таким приемом, как отбор мяча .

С целью освоения и совершенствования данного приема голкиперу рекомендуют упражняться в отборе мяча, когда моделируется ситуация взятия ворот “соперниками”. При этом “соперникам” (партне­рам по команде) ставится задача - не наносить ударов по воротам, а, пользуясь ведением мяча и финтами, провоцировать голкипера играть на выходах.

Описание флеш игры

Итальянский вратарь

Goalkeeper Italian

Представьте, что Вы вратарь итальянской сборной по по футболу в игре. Сыграйте матч и выиграйте этот футбольный раунд.
Футбол для многих мальчишек является любимым видом спорта, но не всегда есть возможность постоянно играть в него на настоящем футбольном поле. Именно поэтому были придуманы различные игры для детей, которые основаны на настоящих спортивных состязаниях с реальными правилами либо полностью выдуманы. Чтобы развлечение было интересно для ребенка, оно должно иметь оригинальную идею. Так она может быстро и надолго заинтересовать человека. Игра "Итальянский вратарь" построена на настоящей игре в футбол, поэтому, наверняка, сможет заинтересовать подростков и даже взрослых. Ваша задача состоит в том, чтобы выбрать команду, за которую вы будете играть, и принять участие в чемпионате мира по футболу. Цель состоит в следующем: нужно участвовать во всем чемпионате мира и в результате остаться победителем. Вы - вратарь, которому нужно ловить все забиваемые мячи. Чемпионом вы сможете стать, только в том случае, если споймаете больше мячей, чем забьет соперник. Самое интересное, что играть в нее можно вдвоем , поэтому вы можете всегда поиграть в нее своим товарищем. Каждому игроку дается девять ходов, поэтому победителем становится тот, кто из этих девяти раз сможет забить большее количество голов. Поиграть в такую увлекательную флеш игру можно на официальном сайте. При этом вы можете играть совершенно бесплатно и неограниченное количество времени. Заходите в игру "Итальянский вратарь" и покажите своим соперникам все, но что вы способны!

Многие ребята мечтают стать похожими на лучшего вратаря мира Льва Яшина, современных стражей ворот сборной СССР Евгения Рудакова, Владимира Астаповского и Юрия Дегтярева. Однако стать хорошим вратарем нелегко. Ведь вратарь, кроме того, что он должен быть сильным, прыгучим и смелым, обязан владеть и специальной техникой. То есть уметь ловить и отбивать мячи, делать самые разнообразные прыжки и броски, вбрасывать мяч руками и выбивать с рук и с земли. Но пусть вас не пугают многообразие и сложность приемов вратарской техники. При усердной и сознательной тренировке вы сможете достигнуть хороших успехов. К тому же малый футбол, в котором вратарю приходится очень часто вступать в игру и выдерживать большие нагрузки, станет для вас отличной школой игры.

Техника игры вратаря в мини-футболе в основном аналогична технике стража ворот в большом футболе. Правда, определенные отличия малого футбола все же вносят некоторые особенности в игру вратаря. Например, в малом футболе вратарь особенно хорошо должен владеть такими приемами, как отбивание мяча руками и ногами, вбрасывание мяча руками на различные расстояния.

Рис. 28. Основная стойка вратаря: а - вид спереди, б - вид сбоку

Основная стойка . Вратарь стоит в воротах, расставив ноги на 35-40 см, чуть развернув носки ног. Тяжесть тела равномерно распределена на обе ноги. Колени слегка согнуты, туловище немного наклонено вперед, руки опущены вниз и слегка согнуты, взгляд направлен на мяч (рис. 28).

Ловля мяча . Основным техническим приемом игры вратаря является ловля мяча руками. Вратарю приходится ловить мячи, летящие на разной высоте и катящиеся по земле, с падением и без падения. Важным условием при ловле мяча является умение мягко принять мяч и погасить скорость его полета.

Рис. 29. Ловля катящегося мяча

Ловля катящегося мяча . Техника ловли мяча, катящегося навстречу вратарю, такова. Вратарь смыкает ноги, наклоняется вперед и опускает руки вниз ладонями к мячу. Как только мяч касается ладоней, руки сгибаются в локтях и мяч подтягивается к животу (рис. 29).

Если же мяч катится в стороне от вратаря, его, как правило, приходится ловить с падением на землю или пол. Делается это так. Вратарь делает быстрый бросок и, выбросив руки к мячу, ловит его, а затем подтягивает к груди (рис. 30). В момент падения нога, находящаяся внизу, сгибается в колене. Приземляется вратарь не плашмя, а перекатом, т. е. сначала земли касается нога, затем туловище, а потом руки. Приземляться же сразу на руки или на живот опасно.

Рис. 30. Ловля катящегося мяча в падении

Прием мячей, катящихся в стороне от вратаря, тренируйте на мягком грунте.

Ловля летящих мячей . Мячи, летящие на уровне колен, ловятся таким образом. Ноги смыкаются, чтобы между ними не прошел мяч. В момент касания мяча ладоней он быстро подтягивается к животу (рис. 31).

Рис. 31. Ловля мяча, летящего на уровне коленей

Рис. 32. Ловля мяча, летящего на уровне живота или груди

Мячи, летящие на уровне живота или груди, принимаются так (рис. 32). Вратарь слегка наклоняет туловище вперед, руки вытягивает ладонями вниз. В момент соприкосновения мяча с ладонями он мягким движением рук подтягивается к животу. Мячи, летящие на уровне груди, зачастую ловятся с предварительным прыжком вверх.