Что такое микрокристаллическая целлюлоза (МКЦ) и как её принимать для похудения? Микрокристаллическая целлюлоза Микроскопическая целлюлоза.

На пути к достижению похудения используется много различных средств, в том числе и микрокристаллическая целлюлоза (МКЦ).

Она является эффективным средством для похудения, производится из натурального хлопка, который напоминает овощей и фруктов. Целлюлоза не усваивается в желудке, она , способствуя быстрому похудению.

Одна таблетка целлюлозы состоит из 500 мг вещества. В составе микрокристаллической целлюлозы имеется 100% клетчатки, которая необходима для организма. В целях оздоровления микрокристаллическая целлюлоза показана к применению только здоровым людям. Во время беременности она строго противопоказана.

Действия вещества следующее:

• и токсинов;
• Избавление от накопившихся жировых отложений;
• Быстрое очищение кишечника.
• Нормализация работы пищеварительной системы.

Польза от приема МКЦ большая, и это видно по ее действию на организм. Нужно помнить, что даже самые полезные препараты могут оказать негативное воздействие на организм человека при неправильном его соблюдении. Лица, имеющие проблемы с пищеварительной системой, не должны с какой-либо целью использовать данный препарат. При необходимости в употреблении важно пройти консультацию у специалиста, который поможет определить все за и против данного действия.

Польза препарата для похудения

МКЦ таблетки, как и другие , поддаются специальным исследованием, по которым можно определить все плюсы и минусы данной технологии. Любое медикаментозное влияние на организм с целью похудения может оказать негативное воздействие. Для уверенности в его пользе, нужно полагаться на сотни исследований специалистов.

Опыт показывает, что МКЦ дает следующие положительные результаты на процесс похудения:

• Нормализует количество холестерина в крови;
• Способствует быстрому обмену веществ, нормализации работы кишечника;
• Обеспечивает сорбирующий эффект;
• Позволяет похудеть без изнурительных физических нагрузок;
• Укрепление иммунитета;
• Повышает тонус, улучшает настроение, дарит заряд энергии.
• Не владеет .
• Не вызывает чувство усталость, не влияет на сон.
• Снижает риск возникновения раковых опухолей.

Очень часто при пищевых аллергиях или аллергии вследствие злоупотребления алкоголем используется микрокристаллическая целлюлоза для очистки кишечника, которая нормализует микрофлору и выводит из организма вредные вещества. Иногда специалисты назначают препарат для профилактики различных заболеваний. Чтобы прием целлюлозы действительно дал желаемый результат, важно соблюдать все рекомендации и не злоупотреблять его применением.

Противопоказания

Микрокристаллическая целлюлоза является медикаментозным препаратом, поэтому может вызывать негативные последствия и быть противопоказанной той или иной группе людей. Существует список, при котором прием микрокристаллической целлюлозы строго запрещен:

• Авитаминоз;
• Высокая склонность к вздутиям;
• Нарушение микрофлоры кишечника;
• Беременность и период грудного вскармливания;
• и булимия;
• Совместный прием с антибиотиками;
• Запоры и хронические нарушения в работе желудочно-кишечного тракта.

Если не обращать внимания на явные ограничения в приеме препарата, возникнут побочные эффекты, которые в дальнейшем приведут к серьезным последствиям. Человек сталкивается с нарушением пищеварительной системы, у него пропадает аппетит, появляется апатия к приему пищи.

В случае возникновения таких побочных явлений, как запоры, врач назначает слабительные препараты, которые немного нормализуют ситуацию и облегчают самочувствие. Консультация с врачом до приема препарата поможет избавиться от негативных проявлений, облегчить самочувствие, уберечь от серьезных последствий.

Инструкция по применению

Чтобы быстро похудеть и добиться желаемого результата, нужно знать, как принимать МКЦ, чтобы не спровоцировать возникновение побочных эффектов. В каждой пачке препарата имеется инструкция, опираясь на которую, происходит правильный прием препарата. Изначально в день рекомендуется пить не более 3-х таблеток, далее дозировка повышается, обсуждая данное действие со специалистом.

Дозировка МКЦ в сутки составляет 7-10 таблеток, которые своими полезными свойствами могут заменить 1 или 2 приема пищи. За счет этого ускоряется метаболизм, из организма выводятся шлаки и токсины, происходит очистка кишечника.

Целлюлоза для похудения принимается в виде таблеток, что очень удобно для употребления в любом месте. При желании таблетки измельчаются в порошок и добавляются в блюда, в таком случае минимизируются все неприятные ощущения во время приема таблеток.

МКЦ для похудения в таблетках принимается только перед едой за 20-30 минут. Для лучшего эффекта необходимо запивать таблетки большим количеством простой воды. Чтобы добиться процесса похудения, сначала прием начинают из одной таблетки, далее увеличивают дозировку до 5-10 таблеток. В середине курса можно повысить до 15 штук в сутки. Завершая прием курса препарата, необходимо постепенно снижать его количество, доводя до 1 таблетки в сутки. На фазе похудения длительность курса составляет 3-4 недели. Затем делается небольшой перерыв.

Важно следить за длительностью приема препарата, запрещено его использовать более чем 3 месяца. Этот отрезок времени позволит сбросить лишние килограммы, не навредив при этом здоровью. Первые результаты худеющий сможет заменить буквально через 2-3 недели. Результат впечатляющий, так как процесс похудения происходит одновременно из всех участков, на которых скапливается жир.

Прием таблеток обязательно должен сопровождаться и физическими нагрузками. Важно урезать калорийность своего рациона, убрать из него вредные продукты, которые только накапливают холестерин и способствуют ожирению. Калорийность при приеме таблеток составляет не более 1500 ккал для всех худеющих. Это именно то количество потребляемой пищи, которая будет активно расходоваться с течением дня, способствуя похудению и повышению функций микрокристаллической целлюлозы.

Препараты МКЦ для похудения

Препараты МКЦ, которые способствуют быстрому похудению с минимальным негативным воздействием на организм, делятся на три класса:

1. МКЦ «Анкир-Б» Эвалар.
2. МКЦ «Дворник».
3. МКЦ «Кортес».

Между собой они отличаются не только составом, но еще и характером воздействия на организм, конечным результатом.

• МКЦ «Анкир-Б» Эвалар

В составе препарата лежит целлюлоза микрокристаллическая, стеарат кальция растительного происхождения. На первых днях использования препарата человек ощущает небольшой дискомфорт в области желудка, такие проявления возникают за счет недостаточной микрофлоры. Препарат способствует:

• Снижению чувства голода, повышению сытости после приема пищи;
• Быстрому восстановлению микрофлоры.

Суточный прием препарата составляет 15 таблеток, в которых содержится достаточное количество полезных компонентов, необходимых для нормализации обменных процессов. В сутки рекомендовано выпивать не менее 2 литров воды для более сильного эффекта от препарата.

• МКЦ «Дворник»

Это , который улучшает работу пищеварительной системы, выводит из организма токсины и уменьшает количество холестерина. Принимается по 3 таблетки 3 раза в день, преимущественно за 20 минут до еды. Общее количество таблеток в сутки составляет 9 штук, что значительно меньше, нежели в случае с МКЦ «Анкир-Б» Эвалар. На приеме 9 таблеток будет достаточно, чтобы насытить организм полезными пищевыми волокнами, которые составляют 20% всего состава. В некоторых случаях врачи могут немного изменять дозировки приема, поэтому, прежде всего, стоит проконсультироваться со специалистом. В таком случае получится избежать получения вреда от микрокристаллической целлюлозы.

• МКЦ «Кортес»

Используется препарат при диабете, ожирении, атеросклерозе и других заболеваниях. Но чаще всего его предназначение – расщепление жиров и ускорение процесса похудения. В одной таблетке содержится 500 мг МКЦ.

При правильном использовании препарата наблюдается следующий эффект:

• Синтез гормонов щитовидной железы;
• Улучшение питания в тканях.

В сутки рекомендовано принимать по 3-5 таблеток с продолжительностью в 30 дней. При необходимости, повторный курс приема препарата разрешено только спустя 10 дней после окончания первого курса. В противном случае возникает вероятность появления побочных эффектов.

Стоимость препаратов

Микрокристаллическая целлюлоза – это эффективное и бюджетное средство для похудения, которое заполучило большую популярность на своем рынке. МКЦ таблетки имеют доступную цену, независимо от вида таблеток и их количества в упаковке.

• МКЦ «Кортес» до 190 руб.
• МКЦ «Анкир-Б» — до 150 руб.
• МКЦ «Дворник» — до 170 руб.

Препараты эффективные, с хорошим составом, позволяющим успешно бороться с лишними килограммами. Купить его можно в любой аптеке или же воспользоваться онлайн заказами.

Диеты на целлюлозе

Прием любых препаратов для похудения должен сопровождаться соблюдением диеты, иначе, говорить о быстром и нужном результате нет смысла. В сутки употребление пищи составляет в пределах 1800 калорий. Люди, ведущие пассивный образ жизни, должны сократить рацион до 1500 ккал.

• Классический вариант

Диета низкокалорийная, сопровождается приемом сытных, но не жирных блюд. На завтрак показано употребление овсянки или же овсяного блина. В обед можно насытить организм легким куриным супом, или овощной запеканкой с гречкой. В вечернее время за 3-4 часа перед сном желательно есть белковую пищу, к примеру, творог или рыбу. Важно делать перекусы, которые подразумевают употребление фруктов, овощей или соков.

• Диета на кефире

Придерживаясь , используют порошок МКЦ или измельченную таблетку, которую помещают в напиток. В день нужно выпивать 4 стакана кефира с периодичностью через каждые 3 часа. Если использовать порошок, понадобится 2-3 ч.л. раствора, в случае использования таблеток – 2-3 шт. Больше никакой прием пищи на диете не разрешается. Питьевой режим на воде увеличивается до 2.5 л в день.

• Белковая диета

Переносится лучше всех, потому что она сытная, калорийная и приятная. Ее продолжительность может составлять до двух недель, в этот период можно сбросить 5-7 кг. Пища принимается не реже 5 раз в день, питание должно быть дробным.

На завтрак выпивается стакан йогурта в сочетании с тремя таблетками целлюлозы.

В обед можно разнообразить меню куриной грудкой с овощами либо нежирной рыбой.

На ужин также показана белковая пища в виде творога или куриных стейков с овощами.

Этот рацион позволит сбросить до 5 кг за 2 недели, избавить организм от шлаков и токсинов, уменьшить количество «плохого» холестерина.

Диета заключается в использовании преимущественно растительной клетчатки. МКЦ на диете показано употреблять 2 раза в день. Рацион питания состоит из приема кефира, овощных бульонов, фруктов, овощей и куриной грудки. Другие продукты запрещаются для употребления, чтобы не превышать 1500 калорий в сутки.

Сидите на диете, но не можете справиться с соблазном что-нибудь пожевать? МКЦ не только отобьет тягу к вредным перекусам, но и защитит от опасных болезней. Каких именно, читайте в статье.

Важным условием успешного похудения является не столько действенность того или иного метода, сколько комфортность самого процесса – чтобы довести начатое до конца и не сорваться, нужно справиться с аппетитом и преодолеть постоянное желание что-то пожевать. Современные производители с анорексическим (блокирующим аппетит) действием, но многие из них являются синтетическими и больше вредят здоровью, чем помогают худеть.

Среди натуральных фармацевтических препаратов, способствующих интенсивной потере веса, наибольшего доверия заслуживают биологически активные добавки, но и они не всегда бывают безвредными. К числу абсолютно безопасных БАДов относится микрокристаллическая целлюлоза – вещество, по своему составу аналогичное . При использовании МКЦ для похудения она природным способом блокирует чувство голода и тягу к перекусам, а также оказывает ряд других положительных воздействий на организм.

Состав и действие

Микрокристаллическую целлюлозу получают из отходов производства хлопковых тканей. Образующиеся при этом жесткие частицы имеют растительное происхождение и аналогично клетчатке из овощей и фруктов тоже не усваиваются организмом.

Существует две фармацевтические формы, которые выпускают МКЦ (микрокристаллическая целлюлоза) – таблетки для похудения и порошок, используемый для снижения калорийности блюд. Как правило, микроцеллюлоза содержится в них в чистом виде, но некоторые производители выпускают такие препараты с различными полезными добавками – ламинарией, шиповником, солодкой, чагой и другими растительными компонентами.

Полезное воздействие МКЦ на организм обусловлено наличием большого количества пищевых волокон и является довольно разносторонним. Среди свойств этого вещества специалисты отмечают:

• значительное улучшение пищеварительных и обменных процессов;
• качественное очищение кишечника, выведение шлаков, токсинов, других продуктов распада;
• поглощение большого количества воды за счет высокой гигроскопичности вещества;
• нормализация уровня холестерина;
• профилактика развития новообразований, том числе злокачественных;
• укрепление иммунитета;
• повышение энергии, активности, работоспособности;
• быстрая помощь при интоксикациях;
• облегчение симптомов атеросклероза, диабета.

В связи с отсутствием в организме человека фермента, способного переработать МКЦ в глюкозу, она остается в кишечнике в неизменном виде и не повышает калорийности рациона. При этом волокна впитывают вредные вещества, а затем выводят их из кишечника.

Именно эти качества наиболее востребованы в процессе снижения веса.

Польза для похудения

Микрокристаллическая целлюлоза значительно ускоряет процесс похудения и делает его намного комфортнее благодаря следующим действиям:

• попадая в желудок, быстро набухает, чем создает ощущение сытости, притупляет аппетит и чувство голода;
• пищевые волокна занимают много места, но не имеют никакой питательной ценности.

Таким образом, МКЦ оказывает анорексический эффект, не воздействуя на мозг, в отличие от большинства синтетических препаратов. При этом она помогает избежать переедания, снижает суточное потребление калорий и заставляет организм сжигать жировые отложения для восполнения энергии. В итоге происходит быстрая потеря веса, а сами пищевые волокна выводятся, не причиняя никакого вреда. Наряду с этим очищается желудочно-кишечный тракт и нормализуется работа пищеварительной системы, что также способствует более активному похудению.

Противопоказания

Микрокристаллическая целлюлоза подходит практически всем, поскольку не имеет в своем составе сильнодействующих веществ. Категорически запрещено принимать ее только женщинам в период беременности и кормления грудью, поскольку препарат значительно снижает усвоение полезных веществ, необходимых для развития ребенка.

Также следует воздержаться от приема МКЦ при наличии:

• заболеваний желудка;
• нарушений пищеварения;
• вздутия живота;
• склонности к запорам;
• анорексии или булимии.

Как принимать

Способ применения микрокристаллической целлюлозы зависит от формы выпуска:

• порошок добавляется в блюда, причем его свойства не меняются даже после тепловой обработки;
• таблетки принимаются внутрь с большим количеством воды.

В любом случае должна учитываться официальная инструкция и рекомендации специалистов.

Инструкция

Главным руководством к правильному приему таблеток является инструкция производителя. Она практически одинакова для таких препаратов всех фирм и предусматривает следующую схему употребления:

• по 3 таблетки (или 2 г порошка) трижды в день до или во время еды с 200–300 мл воды;
• продолжительность курса – 3–4 недели;
• повторение – через 10 дней;
• рекомендованное количество курсов – 2–3 в год.

В случае ожирения суточная доза должна постепенно увеличиваться до 30 таблеток.

Как применять для похудения

Прием МКЦ с целью похудения выполняется по несколько иной схеме. Суточную норму при этом можно увеличивать до 50 таблеток или 25 г порошка, следующим образом:

• начинать с 1–3 таблеток (2 г);
• через неделю довести до 5–7 таблеток (3–4 г);
• еще через неделю – до 10–15 таблеток (5–8 г) и так далее до нужной дозы (не обязательно максимальной).

При этом необходимо соблюдать следующие правила:

• нельзя полностью заменять микроцеллюлозой прием пищи – обязательно должно присутствовать хотя бы небольшое количество еды;
• за день нужно выпивать не менее 2 л воды;
• оптимальная длительность курса – 30 дней, повторять курсы разрешается после 10-дневного перерыва.

Употреблять МКЦ для похудения можно двумя способами:

• принимать за 30 минут до еды, запивая 2 стаканами воды, чтобы таблетки разбухли и создали перед приемом пищи чувство насыщения;
• использовать порошок или измельчать таблетки и добавлять их в еду, также принимая много жидкости.

Оба варианта имеют одинаковую эффективность, поэтому можно выбрать наиболее удобный.

В процессе увеличения разовой дозы нужно внимательно следить за самочувствием. При появлении неприятных симптомов или нарушении стула количество таблеток (порошка) следует уменьшить. Если это не помогло, необходимо отказаться от приема препарата и обратиться к врачу.

Наиболее эффективно можно похудеть на МКЦ весной и летом, когда организм максимально усваивает жидкость. Зимой и осенью этот процесс останавливается, поэтому будет целесообразнее обратиться к другим способам снижения веса.

Также важно наряду с приемом микроцеллюлозы обеспечить организму достаточную физическую нагрузку и соблюдать правильный режим питания. В рацион необходимо ввести супы и много растительной пищи, отказавшись от вредных продуктов. Очень действенными в этом плане являются специально разработанные диеты.

Препараты МКЦ для похудения

Микрокристаллическая целлюлоза выпускается многими производителями фармацевтических средств. Большой разницы между этими препаратами нет, но некоторые из них пользуются наибольшей популярностью у потребителей. К таковым относятся:

• МКЦ «Анкир-Б» Эвалар;
• МКЦ «Дворник»;
• МКЦ «Кортес».

Все они считаются биологически активными добавками и отпускаются без рецепта.

МКЦ «Анкир-Б» Эвалар

Основными преимуществами этого препарата по сравнению с МКЦ других производителей являются высокие сорбирующие свойства и повышенная гигроскопичность. Благодаря этим качествам пищевые волокна хорошо набухают в ЖКТ, абсорбируют вредные вещества и выводят их наружу.

В процессе производства сырье подвергается сверхтонкой очистке, что делает качество МКЦ от Эвалар полностью соответствующим требованиям мировых стандартов. Показаниями к применению данного препарата являются:

• ожирение;
• дисбактериоз;
• запор;
• инфекционная интоксикация;
• высокое содержание сахара.

МКЦ «Дворник»

Алтайская компания «Бальзам» выпускает препараты «Дворник» с микроцеллюлозой в чистом виде, а также добавляет в состав другие полезные компоненты – шиповник, солодку, чагу.

МКЦ «Дворник» (чистая)

Данный препарат на 100% состоит из микрокристаллической целлюлозы. Он используется как натуральный сорбент и источник пищевых волокон, оказывающий ряд положительных воздействий:

• очищает и улучшает работу ЖКТ;
• нормализует углеводный и липидный обмен;
• тормозит переработку углеводов в жиры.

Пищевые волокна, разбухая в желудке, раздражают его механорецепторы, что способствует появлению чувства сытости и предотвращает переедание. Наряду с этим качественно очищается слизистая оболочка тонкого кишечника, благодаря чему активизируется его всасывающая функция. В целом усиливается перистальтика и устраняется застой пищевого комка.

Длительность приема не ограничена и определяется индивидуальной потребностью организма. Препарат противопоказан при индивидуальной непереносимости и заболеваниях ЖКТ.

МКЦ «Дворник» с шиповником

В составе этой БАД содержится микроцеллюлоза, плоды шиповника и витамин C. Такое сочетание позволяет получать наряду с очищающим действием еще два эффекта:

• насыщение организма поливитаминным комплексом;
• антиоксидантную защиту.

Тогда как целлюлоза борется с чувством голода и выводит из организма шлаки с токсинами, плоды шиповника, богатые витаминами и микроэлементами, оказывают ряд других полезных действий:

• укрепляют иммунитет;
• активизируют выработку желчи;
• положительно сказываются на проницаемости сосудов;
• разгоняют обмен веществ;
• повышают физическую и умственную работоспособность;
• улучшают общее самочувствие.

Витамин C – сильный антиоксидант, предотвращающий преждевременное старение, повышающий сопротивляемость и нормализующий функции многих органов и систем.

МКЦ «Дворник» с шиповником имеет те же противопоказания, что и все препараты с микроцеллюлозой. Его прием обеспечивает суточную норму витамина C на 64%.

МКЦ «Дворник» с чагой

Чага представляет собой хромогенный комплекс, обладает регенерирующими и противовоспалительными свойствами, благодаря которым оказывает на организм ряд полезных воздействий:

• предупреждает воспалительные процессы слизистых оболочек ЖКТ;
• препятствует появлению новообразований;
• стимулирует восстановление поврежденных тканей;
• тонизирует, укрепляет защитные силы.

Кроме того, применение МКЦ «Дворник» с чагой очищает кишечник, улучшает работу всего тракта, активизирует углеводно-липидный обмен, способствует более интенсивному похудению.

МКЦ «Дворник» с солодкой

Помимо основного, очищающего действия препарат с корнем солодки обеспечивает мощный иммуностимулирующий эффект, активизирует собственную защиту организма и укрепляет его иммунный статус. Кроме того, содержащаяся в солодке глицирризиновая кислота оказывает много других лечебных действий:

• противовоспалительное;
• противомикробное;
• спазмолитическое;
• обезболивающее.

Прием МКЦ «Дворник» с солодкой способствует улучшению функции всех органов мочевыделительной системы, нормализации гормонального баланса и метаболизма.

МКЦ «Кортес»

Фирма «Кортес» производит два вида микрокристаллической целлюлозы:

• в чистом виде – МКЦ «Кортес»;
• с добавлением ламинарии – МКЦ-диет.

Оба препарата выпускаются в виде таблеток. В первом содержится только микроцеллюлоза, которая ничем не отличается от препарата Эвалар «Анкир-Б» и используется как источник пищевых волокон.

МКЦ-диет за счет наличия слоевищ ламинарии (морской водоросли) обладает более богатым витаминно-минеральным составом и широким спектром действия, оказывая не только очищающий, но и выраженный оздоровительный эффект:

• способствует синтезу гормонов щитовидной железы;
• повышает эластичность сосудов, улучшает метаболизм сосудистой стенки;
• предотвращает отложение холестерина;
• повышает питание всех тканей.

Кроме того, в ламинарии содержатся альгинаты, которые, проходя через кишечник, связывают и выводят токсины, что еще больше усиливает очищающее действие МКЦ-диет.

Для получения стойкого результата похудения рекомендуется принимать по 6 таблеток трижды в день в течение 3–4 месяцев без перерыва. Чтобы обеспечить выраженный оздоровительный эффект, достаточно одного курса продолжительностью 1 месяц.

Стоимость препаратов

Микрокристаллическая целлюлоза – достаточно эффективное, но при этом недорогое средство для похудения. Цена может варьироваться в незначительных пределах в зависимости от торговой наценки продавца, фирмы-производителя и количества таблеток в упаковке.

Стоимость самых популярных препаратов МКЦ составляет:

• МКЦ «Анкир-Б» №100 – 130–150 рублей;
• МКЦ «Дворник» №100 – 100–170 рублей;
• МКЦ «Кортес» №100 – 130–190 рублей.

Приобрести каждое из указанных средств можно в аптеках, специализированных фитолавках или в интернете, с доставкой на дом.

Диеты на целлюлозе

Действие МКЦ будет максимально эффективным, если принимать ее на фоне низкокалорийной диеты. Оптимальной при этом считается суточная калорийность в пределах 1500–1800 ккал. Важным условием результативности методики является дробное питание – небольшими порциями 5 раз в день.

• классическая;
• кефирная;
• белковая;
• низкоуглеводная.

В каждом из представленных меню разрешается менять блюда соответствующими по типу, соблюдая общую калорийность рациона.

Классическая

В сочетании с этой диетой микроцеллюлозу нужно употреблять по указанной выше инструкции – за 30 минут перед каждым основным приемом пищи.

Вариант меню №1:

• завтрак – овсянка на молоке, сухофрукты;
• ланч – бутерброд с сыром, яблоко;
• обед – суп на курином бульоне, овощное рагу;
• полдник – фрукты или овощи;
• ужин – порция отварной рыбы, овощи, кефир.

Вариант меню №2:

• завтрак – бутерброд с сыром, чай или кофе;
• ланч – фрукты;
• обед – суп с говядиной, овощной салат, порция запеченной рыбы;
• полдник – стакан йогурта;
• ужин – овощное рагу, творог, яблоко.

Потеря лишних килограммов на такой диете будет происходить довольно медленно – не более 3–5 кг за месяц. Но без дискомфорта и изнуряющего чувства голода.

Также есть еще один вариант такой диеты. В нем используется МКЦ в порошке, который вводится в состав блюд. Примерное меню:

• завтрак – стакан йогурта с 3 ч. л. порошка микроцеллюлозы, 100 г мармелада;
• ланч – стакан кефира с 2 ч. л. порошка;
• обед – овощной салат, суп, 100 г отварной куриной грудки;
• полдник – стакан молочно-бананового коктейля с 2 ч. л. порошка;
• ужин – отварная рыба с фасолью.

Кефирная

Основу диетического рациона в этом случае составляет кефир, с разведенной в нем МКЦ. Меню одного дня:

• разлить 1 л обезжиренного кефира по 4 стаканам;
• добавить в каждый по 2–3 таблетки или 2–3 ч. л. порошка;
• употребить в 4 приема через каждые 3 часа.

Больше ничего не есть, но выпить за день не менее 2 л воды. Придерживаться такой диеты можно не больше 2 дней, но лучше всего устраивать только однодневную разгрузку.

Белковая

Эта диета построена на белковой пище, является достаточно сытной и может применяться в течение 14 дней. Отвес за этот период должен составить 5–7 кг.

Примерное меню:

• завтрак – стакан йогурта с 3 таблетками или 3 ч. л. микроцеллюлозы;
• ланч – ломтик твердого сыра;
• обед – суп из морепродуктов, 150 г запеченной куриной грудки, любой напиток с 3 таблетками или 3 ч. л. микроцеллюлозы;
• полдник – стакан кефира с 3 таблетками или 3 ч. л. МКЦ;
• ужин – творог, два вареных яйца.

Соблюдая такой рацион, очень важно принимать пищу не реже 5 раз в день маленькими порциями.

Низкоуглеводная

Диета с ограниченным количеством углеводов включает большое количество растительной клетчатки, поэтому МКЦ употребляется только дважды в день.

Примерное меню:

• натощак – стакан кефира с 3 ч. л. порошка или 3 таблетками;
• завтрак – стакан йогурта, 1 яйцо;
• ланч – фрукты;
• обед – овощной суп, ломтик твердого сыра;
• полдник – кефир, как перед завтраком;
• ужин – овощное рагу, 150 г отварной куриной грудки.

Соблюдать такой рацион можно в течение 7–10 дней. Потеря веса при этом должна составить порядка 5 кг.

Любая из указанных диет требует правильного выхода. Чтобы вес не вернулся, в течение такого же периода, как длилась диета, необходимо постепенно поднимать калорийность рациона.

Также очень важно заниматься в этот период спортивными тренировками.

Видеообзор от диетолога

Узнайте что такое МКЦ, как происходит процесс похудения, плюсы применения микрокристаллической целлюлозы, а также противопоказания и инструкции по использованию.

Плюсы использования МКЦ для похудения:

• Естественное легкое очищение кишечника.
• Нормализация холестерина в организме (читайте, ).
• Укрепление иммунитета.
• Повышение работоспособности, улучшение настроения.
• Нормализация работы пищеварительной системы и обменных процессов.
• Сорбирующие свойства и гигроскопичность (распад от воды, от которой прежде происходит разбухание).
• Снижение возможности риска заболеть на рак.
• Удаление вредных веществ, токсинов, радионуклидов и шлаков с организма.

МКЦ помогает не только похудеть, а также оказывает профилактические свойства против камнеобразования в почках, является альтернативой активированному углю в случае несварения желудка, в целом помогает облегчить ваше состояние при гастроэнтерологических заболеваниях и атеросклерозе.

МКЦ: инструкция по применению

Для лучшего усваивания таблетки нужно растирать в порошкообразное состояние смешивая с водой. Запивать кашицу надо стаканом воды. Также МКЦ для похудения в таком виде можно добавлять в салаты, тесто, фарш и сырые яйца, так как выраженного вкуса у целлюлозы не имеется.
Курс приема таблеток составляет один месяц , но при большой стадии ожирении можно и три, но только обязательно проконсультируйтесь с врачом. После окончания курса длительность перерыва не меньше 1-го месяца.

Стоит помнить о главном правиле похудения с помощью МКЦ. Нужно пить не меньше 2,5 л воды. В противном случае вы можете ощущать чувство голода, и результат соответственно будет другим.

Если правильно следовать вышеупомянутым указаниям, можно похудеть на 4 кг всего за 1 месяц .

Противопоказания к использованию МКЦ

Нужно обязательно придерживаться инструкции по применению во избежание побочных эффектов. Но и не всем подходит использовать микрокристаллическую целлюлозу как способ похудения. Наблюдаются следующие противопоказания к применению:

• Запор;
• Не стоит принимать МКЦ вместе с другими лекарствами;
• Вздутие живота (метеоризм);
• Булимия или анорексия;
• Лактация и беременность;
• Авитаминоз, так как с МКЦ с организма могут выйти некоторые витамины;
• Нарушение кишечной микрофлоры;
• Пожилой и подростковый возраст.

Реальные отзывы о МКЦ

Марта, 25 лет

Вначале долго думала, стоит ли покупать МКЦ, ведь все знают, что любые таблетки для похудения вредны для здоровья. Но потом, как прочла инструкцию, всё-таки решилась. Хочу сразу отметить, что иногда наблюдаются запоры, как это ни прискорбно, но зато пару килограммов я уже сбросила. Так что, в принципе, я довольна.

Карина, 39 лет

Не советую никому покупать эти таблетки. Может, они и на натуральной основе, но такой тяжести я давно не ощущала (приравнивается к съеденной миске салата с майонезом), так что я стала менее подвижна и вообще ленива. Получается, что вроде ты много не ешь, а легкости не наблюдается. В общем, приняла решение худеть с помощью правильного питания и умеренного спорта, чего всем желаю.

Мария, 31 год

Моя подруга буквально затянула меня в аптеку за этим чудотворным средством, потому что устала от моего постоянного нытья по поводу полноты. Я была против, но потом решилась, так как силой воли у меня никогда не получалось похудеть. И вот за 2 месяца я похудела на 7 килограммов. Я в восторге и планирую и дальше принимать МКЦ. Но советую перед применением проконсультироваться у врача.

Пищевые волокна - это материал, из которого состоят стенки клеток растений (овощей, фруктов, зерновых и др.). Рафинирование (очистка) продуктов питания вызывает недостаток пищевых волокон в рационе питания, что приводит к изменениям в обмене веществ, изменению баланса микрофлоры кишечника, снижается естественная двигательная функция кишечника. В желудочно-кишечном тракте МКЦ образует стабильный коллоидный гель или дисперсию. Ее частицы, поглощая влагу, набухают и удерживают компоненты продуктов распада и токсины. Частицы МКЦ не способны удерживать и выводить из организма белки и сложные молекулы необходимых организму питательных веществ, таким образом, прием МКЦ не нарушает пищевой баланс. Подтверждена способность МКЦ образовывать связи с жироподобными соединениями (холестерином), что препятствует их всасыванию в кровяное русло.

Продвигаясь по желудочно-кишечному тракту, МКЦ раздражает механорецепторы, что поддерживает секреторную и двигательную функцию тонкого и толстого кишечника. Кроме того, МКЦ участвует в образовании каловых масс, увеличивая их массу и объем за счет влагонаполнения и разрыхления, ускоряет кишечный пассаж, снижает внутрикишечное давление.

Важнейшее достоинство пищевых волокон заключается в их низкой энергетической ценности (0 калорий) при свойстве вызывать чувство насыщения, что позволяет контролировать аппетит, а это в свою очередь важно для тех, кто следит за своим весом.

Большую роль в жизнедеятельности всего организма играет микрофлора толстого кишечника. Полезные бактерии больше всего нуждаются в пищевых волокнах.

Микрофлора кишечника, перерабатывая клетчатку, синтезирует витамины группы В, витамин РР и витамин К.

Механизм защиты толстого кишечника заключается в сокращении длительности контакта поступающих в кишечник или образующихся в нем токсичных веществ со слизистой оболочкой кишки, уменьшении их всасывания, сокращении времени продвижения кишечной кашицы по кишечнику, нормализации сапрофитной (полезной) микрофлоры кишечника.

Очищение и оздоровление организма, контроль массы тела основаны на физиологической потребности организма в пищевых волокнах.

Микрокристаллическая целлюлоза МКЦ Анкир-Б способствует:

• снижению чувства голода
• сокращению количества потребляемой пищи и эффективному снижению веса
• поддержанию в норме работы кишечника
• очищению организма от токсинов.

Пищевые волокна относятся к нутриентам (компонентам пищи) и организм постоянно нуждается в них как в основных пищевых веществах, поэтому рекомендованный курс можно периодически повторять.

Прием 15 таблеток (суточный прием) обеспечивает рекомендуемую суточную норму потребления пищевых волокон на 21 %.

При применении МКЦ Анкир-Б важна регулярность приема и достаточное количество потребляемой жидкости – не менее 2,0 л в сутки, включая жидкость в блюдах, напитках.

В первое время приема МКЦ Анкир-Б возможны ощущения дискомфорта в кишечнике, что может быть связано с недостаточностью микрофлоры, которая усваивает пищевые волокна. В этом случае начинать необходимо с минимального приема (3-5 таблеток в день) МКЦ Анкир-Б и далее увеличивать количество принимаемых таблеток в течение нескольких недель до указанных в рекомендациях норм.

Состав

целлюлоза микрокристаллическая, стеарат кальция растительного происхождения (агент антислеживающий).

Товар доступен в зависимости от законодательства страны и доступности товара у дистрибьютора.