Как помогают массажеры для ног
Список положительных воздействий массажа на организм впечатляет. Регулярное использование массажеров избавляет от усталости и тяжести в ногах, устраняет отечность, корректирует плоскостопие, а также является отличным профилактическим средством.
Кроме того, массажные аппараты успешно борются со стрессами, улучшают сон, укрепляют иммунитет и посредством стимуляции биологически активных точек на стопах положительно влияют на весь организм.
Заметные улучшения регулярный массаж ног приносит людям, страдающим от различных проблем и заболеваний, в том числе связанных с профессиональной деятельностью.
Вот лишь некоторые из них:
— неврологические патологии – нарушения сна, неврозы, депрессия
— болезни сердца и сосудов
— хронические заболевания и патологии ног
— ОРЗ
— малоподвижность, избыточный вес
— перенесенные ранее травмы для реабилитации
— длительные и изнуряющие спортивные тренировки
— долгое и частое нахождение человека в положении стоя во время работы
Вам знакома хотя бы одна из перечисленных проблем? Тогда продолжайте читать статью!
Только польза и ничего, кроме пользы!
Существует несколько классификаций массажеров для ног. Чтобы не утомлять читателей длительными рассуждениями, рассмотрим одну большие группу – по типу воздействия – и перейдем к знакомству с лучшими моделями.
а) Компрессионные массажеры
Их работа основывается на изменяемом давлении: компрессор по очереди заполняет воздухом специальные подушки и мягко массирует ткани стоп или голеней. Главным достоинством компрессионного массажа является именно это осторожное воздействие, которое улучшает кровоток и лимфоток. При регулярном использовании компрессорного массажера уходит отечность, болевые ощущения, чувство тяжести в ногах, а мышцы нижних конечностей расслабляются.
Рекомендуемая модель – лимфодренажные сапожки Air Pro.
б) Роликовые массажеры для ступней
Вращающиеся ролики таких моделей максимально эффективно и глубоко прорабатывают мышцы. В таких устройствах используются различные массажные приемы: поглаживание, разминание, техника точечного надавливания Шиацу и другие. Результат мало отличается от сеанса у профессионального массажиста, более того, роликовый массажер прорабатывает стопы более интенсивно.
Бюджетная и эффективная модель – Bodo Winkel.
в) Вибрационные массажеры для стоп
Они работают в различных режимах и скоростях. Вибромассаж снимает усталость, повышает тонус мышц, восстанавливает нормальный кровоток, избавляет от болевых ощущений. А еще виброплатформы используются для жиросжигательных физических тренировок. Занятия на виброплатформе предотвращают появление пяточных шпор и подошвенных фасциитов.
Проверенные модели виброплатформ: Victory Fit VF M200,Victory Fit VF S800
г) Комбинированные массажеры
Большая часть популярных массажных устройств относится именно к этому типу. Они совмещают сразу несколько видов воздействия, например, роликовый + компрессионный массаж + инфракрасный прогрев.
Кстати, научно доказано, что инфракрасные волны полностью безопасны для человека и приносят организму большую пользу: деликатно прогревают мышцы, связки, сухожилия и суставы.
Комбинированные аппараты помогают в борьбе с различными проблемами – плоскостопием, болями, отеками – и попутно улучшают общее состояние здоровья. Спектр его лечебного решаемых задач зависит от функционала массажеров.
А вот и ТОП-7 массажеров – доступных, популярных, проверенных временем и тысячами пользователей
7. Begibey FootBox
6. Ergonova MaxiGO 3VE
5. Bodo Fly
4. Ergonova FeelFoot
3. MARUTAKA
2. Hansun Vibraleg
1. Bodo Dessan